关注体重管理，让减重行动提上日程-进行体重管理的三个步骤

新华社天津3月18日电3月18日,《新华每日电讯》发表题为《关注体重管理，让减肥行动提上日程》的评论。

自2024年6月开始，国家卫健委会同多部门联合启动为期两年的“体重管理年”活动。去年全省人代会期间，“体重管理”成为全民关注的热点。当被问及“三年行动计划”，全省政协委员张文宏现场点名记者减重，“像你这样大的腹部，是我们主要的目标”。体重管理除了是瘦身这么简单，好多都跟慢病管理有关。体重减出来，慢病才更容易控制。这也给大众进行了一次有趣的健康科普。

一场关乎亿万人健康的“体重革命”悄然奏响号角。超重与肥胖已经不是简单的审美难关，而是关乎全民健康素养的公共卫生课题。

近些年来，我国超重和肥胖人群比列持续上升，作为慢性肝病中独立病种、多种慢性肝病的关键致病诱因，肥胖症已成为亟需攻坚的难关：国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》显示，有试验预测，若人群超重动向得不到有效遏止，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。

体重超标与高血糖、糖尿病、心脑血管疾患等慢性肝病间的“捆绑”，除了恐吓个体生命质量，在此之时也加重了医疗体系负担，甚至会连累社会发展。特别是对于儿童、青少年，校园里随处可见的“小胖墩”让不少父母抑郁。在此背景下，国家将体重管理列入行动议题，既是对民生关切的积极回应，也是推动“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变的关键落子。

体重管理，须要科学施策和社会协同。在推动体重管理的行动中，“注重预防结合、提供个性化服务”直指难关要害：肥胖动因复杂，涉及遗传、代谢、心理、环境等多重诱因，单一化的减肥方案常常收效甚佳。引导医疗机构筹建体重急诊，正是以专业化服务破解“减肥靠意志”的认知误区。通过营养评估、运动指导、心理干预等个性化方案，让科学减肥代替盲目断食，让医学支援对冲健康恐惧，既是对个体差别的尊重，也彰显了公共卫生服务的体温。

相比减肥，更深层的难关在于怎样改善“致胖环境”。现代社会中，高糖高脂乳品参杂市场、久坐少动成为日间常态、快餐速食消解原先健康的饮食传统，众多结构性诱因让个体的健康选择面临多重困难。为此，体重管理既要“管住人”，更要“改造环境”：乳品工业需优化产品配方、城市规划应降低运动空间、职场文化要产生有利健康的作息规律……只有健康生活的底泥足够丰沃，个体减肥的努力才不会成为“无源之水”。

其实，对“减重呼吁”也要系统认识，防止深陷碎片化迷雾。体重管理不能成为对某种体形的刻板追求，健康之美应有“千姿百态”的缩影。体重管理更不能背离科学指引，将减重等同于自大尝试，损伤健康根基。健康的体重不是“秤上的绝对值”，而是身心协调的动态平衡。惟有以科学为尺、以健康为度，能够让减肥行动达成目标质和效的双丰收。

健康是人生之基，更是国之大计。“体重管理年”背后，既有对国民健康的深刻洞察，也蕴涵着对健康中国建设的系统筹谋。在轻柔的步伐中遇到更有活力的自己，这似乎便是“体重管理”最深远的启示。